ダイエットの味方2
今流行りの「豆乳おからクッキー」購入いたしました。
早速、食してみました。
うまい。ちょっと食感は固くて、でも甘さなんかは大変バランスのとれた普通にうまいクッキーです。
後で水飲むとお腹の中でおからが膨れるらしく、確かに食欲を抑えます。
この腹持ちの良さは革命的ですね。
これと新幹線の便所にある便座拭きは素晴らしい発明です。
で、体重計乗りますと
オー！マイナス5kgまでいったぁ！
体脂肪は3％減りました。
体脂肪がずっと体重に比べて落ちなかったんで、ちょっとホッとしています。
やっぱり運動足してみたらすぐ反応しますね。
実は名古屋で嫁っ子と二人でプール行って30分泳いでみたんです。
身体って面白いねぇ。
正直。
このまま順調に落ちてくれたらいいけどね。
やっぱり75日目の停滞期が今から怖いです。
豆乳おからクッキーのチラシにも記述ありました。
この停滞期にみんなダイエット挫折するって。
体重が減るって当たり前だけど、物凄いモチベーションに変化するんですね。
ちなみに名著「いつまでもデブと思うなよ（”いつデブ”と呼んでます）」の
著者岡田斗司夫師匠は 、この停滞期にコンビニの菓子パンコーナーで号泣したそうです(笑)
ダイエット話しも今日の「独り配信」で喋らせてもらいますけんのう。
この後、独り配信で尋常じゃないテンションで喋った大谷先生に励ましのお便りを・・・・・
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